FROM KNOWING TO LIVING

3 MONATE EMBODIMENT COACHING 

Ein privates Embodiment-Coaching über 12 Wochen für Menschen, die schon viel innere Arbeit geleistet haben und den Unterschied im echten Leben spüren wollen.

· 12 Wochen · Ein privater Praxistag pro Woche

· Bis zu vier Stunden · Ganz auf dich zugeschnitten

Nach deiner Bewerbung haben wir ein 30-minütiges Klärungsgespräch.

Kein Druck, kein Verkaufsgespräch, einfach ein ehrlicher Blick darauf, ob wir zueinander passen.

„Ich habe alles losgelassen, was mir im Außen Sicherheit schenkte, und gelernt, diese Sicherheit in mir selbst zu finden. Aus diesem Prozess ist diese Reise entstanden.“

DIE LÜCKE ZWISCHEN

ERKENNTNIS UND VERKÖRPERUNG:

Du weißt, wo deine Grenzen sind.

Du weißt, dass du nicht die Zustimmung aller brauchst.

Du weißt, wie du atmest, dich erdest, dich regulierst.

Du weißt, was du sagen möchtest.

Du kannst deine Muster besser erklären als die meisten Menschen um dich herum.

Aber wenn es wirklich passiert, übernimmt etwas anderes.

Ein Satz trifft dich. Ein Nein wäre nötig. Jemand ist von dir enttäuscht. Der Raum wird still. Und dein Körper macht, was er immer gemacht hat.

Das Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt. Du hast die Bücher gelesen, die Kurse gemacht, in den Sitzungen gesessen, Durchbrüche erlebt. Aber Einsicht ist nicht dasselbe wie Verkörperung. Etwas mit dem Kopf zu wissen heißt nicht, dass dein Körper es zu leben weiß, wenn das Leben ernst wird.

Es ist nichts falsch an dir. Vielleicht hast du genau diesen Teil nie geübt.

SCHLUSS MIT THEORIE,

WIR ÜBEN DORT, WO DEIN LEBEN STATTFINDET:

Du hast die Bücher gelesen. Du hast die Kurse, die Retreats, die Sitzungen gemacht. Manches hat dich verändert, vielleicht sogar sehr. Und trotzdem war das alte Muster ein paar Wochen später wieder da.

Das ist kein Mangel an Einsatz.

Ein Retreat kann dir zeigen, was möglich ist. Eine Therapie kann dir Verständnis schenken. Ein Buch kann dir Sprache geben. Aber das meiste geschieht dort, wo das Leben ohnehin sicher ist: in einem ruhigen Raum, in einem gehaltenen Rahmen, in einer Gruppe, die einander vertraut.

Dann kehrst du in dein echtes Leben zurück. Das Postfach. Das Familienessen. Das schwierige Gespräch. Und ein Körper, der nur dort geübt hat, sich anders zu fühlen, wo es sicher war, tut, was er kennt.

Genau hier beginnt diese Reise. Wir üben nicht in einem geschützten Raum. Wir üben in deinem Leben, deinem Alltag.

Die Welt muss nicht erst sicher sein, damit ich mich in mir sicher fühle.

Das heißt nicht, Dinge auszuhalten, die nicht in Ordnung sind. Es heißt: Was auch geschieht, du kannst mit dir verbunden bleiben, wahrnehmen, was du brauchst, deine Reaktion regulieren und wählen, wie es weitergeht.

Sicherheit ist in dieser Arbeit nichts, auf das du wartest. Sie ist etwas, das du tragen lernst.

EIN NEUER WEG DES SEINS:

Nicht nur eine Veränderung im Kopf. Eine neue Art zu sein. Sechs Kernkompetenzen. 

Das Ergebnis?

FREIHEIT

 "Ich kann mich selbst halten und trotzdem tief mit anderen verbunden sein."

Das sind Fähigkeiten, die wir gemeinsam üben. Was du daraus mitnimmst, hängt davon ab, was du daraus machst.

Stell dir vor...

Du bekommst Kritik, und du brichst nicht zusammen.

Du sagst Nein, und du fühlst dich nicht drei Tage lang schuldig.

Jemand enttäuscht dich, und du verlässt dich nicht selbst.

Du gehst in ein schwieriges Gespräch und bleibst mit deinem Körper verbunden.

Du weißt nicht, was als Nächstes passiert, und triffst trotzdem die Entscheidung.

Du spürst einen Trigger, und statt "Oh nein, jetzt bin ich wieder hier" denkst du: "Oh. Da ist etwas für mich."

Und manchmal lachst du. Integration muss nicht schwer sein.

"Ich war lange nicht mehr so ausgelassen und habe so über die Trigger in meinem Alltag gelacht. Danke, dass Integration dank dir Spaß machen kann." - Sybille S.

Unsere gemeinsame 3 - Monatsreise:

Vier Phasen. Zwölf Wochen. Und eine Regel: Das ist kein starres Programm. Die Reise folgt dir.

Unser Praxistag:

Ein privater Tag pro Woche, bis zu vier Stunden, im echten Leben.

Ein schwieriges Gespräch. Eine Grenze, die du dich nie zu setzen getraut hast. Jemand Neuen kennenlernen. Sichtbar sein. Geld. Annehmen. Ablehnung. Um Hilfe bitten. Raum einnehmen. Was auch immer dein Leben dich zu lernen bittet.

Du bringst dein Leben mit. Ich entwickle daraus die Praxis, mit dem, was zu dir passt: Embodiment, Atem, Regulation, Natur, gemeinsames Essen, Freude.

Ein Praxistag endet nach vier Stunden, auch wenn noch mehr zu entdecken wäre. Diese Grenze schützt deine Energie und meine, und sie gehört zur Praxis.

Nächster Standort wird in Kürze bekannt gegeben · Folge mir auf Instagram für Updates

Bist du bereit?

Keine neue Abhängigkeit - Platz für dein echtes Leben:

Das ist...

Nicht noch ein Kurs. Keine Informationsflut. Kein starrer Zwölf-Wochen-Lehrplan. Keine Therapie. Kein Coaching rund um die Uhr. Keine Abhängigkeit im Gewand von Unterstützung.

Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte zuerst an den örtlichen Notdienst oder eine qualifizierte Fachperson. Diese Arbeit ist kein Krisendienst.

Was zwischen den Praxistagen geschieht:

Dein Leben. Ich bin zwischen unseren Tagen nicht auf Abruf: keine täglichen Check-ins, keine Nachrichten, die du beantworten musst, keine Hausaufgaben, über die du berichtest. Nicht, weil du mir weniger wichtig bist. Sondern weil Selbstvertrauen wächst, wenn du deine Woche lebst, und nicht, wenn du darüber Bericht erstattest.

Du machst diese Reise nicht, um mich für immer zu brauchen.

Du tust sie, um dich in jeder Situation selbst halten zu können.

Kein Konzept, sondern mein Leben.
Wie dieses Angebot zustande kam:

Ich habe das nicht aus einem Buch gelernt. Ich musste lernen, es zu leben.

Es gab einen Moment, in dem alles, was ich im Außen aufgebaut hatte, mich nicht mehr hielt. Der Ort, an dem ich wohnte, war nicht mehr meiner zum Bleiben. Ich brach nach Portugal auf, ohne Plan, ohne Geld und ohne Garantie.

Fünf Monate lang reiste ich allein, von Monat zu Monat, und stieß immer wieder an meine Grenzen: die meines Nervensystems und meine eigenen. Ich baute mir mein Einkommen von Grund auf neu auf. Ich lernte mich so gut kennen wie nie zuvor. Und ich kam von "Die Welt muss in Ordnung sein, damit ich es bin" zu dem Wissen, dass ich mich durch jeden Sturm halten kann.

Ich verabschiedete mich von meiner Hündin, die bei den Menschen blieb, die für sie gesorgt hatten. Ich kehrte nach Deutschland zurück, meldete mich überall ab und ließ meine Wohnung, mein Auto und jede Form von Sicherheit los, die mir geblieben war. Jeden einzelnen Tag, während ich noch nicht wusste, wohin ich als Nächstes gehe, entschied ich mich, mich mit der tiefsten Selbstliebe zu versorgen, die ich hatte.

Das hat mich gelehrt:

Niemand lebt dein Leben für dich. Niemand rettet dich. Nichts ist garantiert, und morgen kann alles vorbei oder anders sein. Ich allein bin dafür verantwortlich, das Höchstmögliche aus meinem Leben zu machen und meiner inneren Stimme zu folgen.

Meine größte Angst? Am Ende meines Lebens das Potenzial zu sehen, das ich nicht gelebt habe, weil ich Angst hatte oder auf andere gehört habe.

Deshalb lehre ich Sicherheit nicht als Konzept. Ich übe sie mit dir, im echten Leben.

Ich habe mich zur Jugend- und Heimerzieherin mit Schwerpunkt Erlebnispädagogik ausbilden lassen, außerdem zum Coach und in Breathwork, Körperarbeit und Familienaufstellungen.

Was mir die Schlangen in Portugal beigebracht haben:

Im Retreat-Center in Portugal begegnete ich wilden Tieren, die sich uns aus eigener Entscheidung näherten. Die Schlangen waren anders: präsent, sensibel, unberechenbar. Viele Menschen verloren in ihrer Nähe sofort ihre Ruhe. Ein Yogi sagte mir: Schlangen lassen sich nicht täuschen. Du kannst ihre Nähe nicht erzwingen.
Also übte ich. Nicht, um sie zu zähmen, sondern um bei mir zu bleiben, während ich nicht wusste, was als Nächstes geschieht. Manchmal glitten sie plötzlich auf mich zu, und ich hatte nur Sekunden, um zu atmen und im Körper zu bleiben. Dann hielten sie inne.

Meine Aufgabe war nicht, die Schlange zu kontrollieren. Meine Aufgabe war, mich selbst nicht zu verlieren.

Als mir ein Mann begegnete, der junge Frauen gern mit Kommentaren provozierte, blieb ich ruhig, setzte eine klare Grenze und ging. Er hörte auf. Nicht, weil ich ihn kontrolliert hatte, sondern weil ich aufgehört hatte, mich von ihm kontrollieren zu lassen.

Deine Investition in dich selbst:

Dein Platz reserviert zwölf Wochen private Kapazität, Vorbereitung, Präsenz und individuell gestaltete Praxis, nur für dich. Enthalten sind ein Praxistag pro Woche (bis zu vier Stunden), eine Praxis, die um dein gewünschtes Ergebnis gebaut ist, und die letzten Wochen für Integration und Release.

Danach können einzelne Integration Sessions separat gebucht werden, wenn du möchtest.

Vor Ort. Wo ich gerade auf der Welt bin oder:

Wenn ich zu dir reisen soll: Du übernimmst Reise und die Unterkunft der ersten Woche, danach organisiere ich meinen eigenen Platz.

Den vollständigen Vertrag samt Rücktrittsbedingungen bekommst du nach unserem Klärungsgespräch und bevor du dich festlegst. Es gibt keinen Countdown und keinen Rabatt. Nimm dir die Zeit, die du brauchst.

Häufig gestellte Fragen:

Deine Bewerbung:

Vielleicht bist du bereit.

Nicht, weil dein Leben perfekt ist. Nicht, weil du mit dem Heilen fertig bist. Sondern weil du bereit bist, aufzuhören, Erkenntnisse zu sammeln, und anzufangen, sie zu leben.

Bewerbung → Prüfung → Kurzes Klärungsgespräch → Entscheidung → Vereinbarung → Zusammenarbeit

Das Ausfüllen des Bewerbungsfragebogens dauert etwa 20- 30 Minuten. Ich lese jeden selbst, mit derselben Sorgfalt, die ich in die Arbeit lege, und melde mich über deinen bevorzugten Kontaktweg bei dir.

Das Klärungsgespräch ist kein Coaching-Gespräch und kein Verkaufsgespräch. Wir schauen gemeinsam auf deine Bewerbung, und jeder von uns entscheidet, ob wir uns vorstellen können, drei Monate zusammenzuarbeiten. "Nein" ist von beiden Seiten eine völlig akzeptable Antwort.

"Die Welt muss nicht sicher sein, damit ich mich in mir sicher fühle."

Datenschutzhinweis:

Deine Angaben werden nur verwendet, um auf deine Bewerbung zu antworten.